Salam Aidil Adha

Assalamualaikum..

Salam Aidil Adha kepada semua..mohon maaf atas segala salah dan silap dari insan kerdil ini
Berzaman sudah tak mengemaskini laman ini..maaf sekali lagi..
hanya mampu menjenguk untuk seketika tanpa sempat mencoretkan sesuatu

Apa khabar kalian?Alhamdulillah jika masih diberi kesempatan untuk bernafas dimuka bumi ALLAH ini..Semoga hari ini lebih baik daripada semalam, ayat yang biasa kita dengar kan?Moga ianya bukanlah sekadar masuk telinga kanan keluar telinga kiri

Kalau tak ada kerja pun susah hati, kalau ada kerja pun susah hati..Banyak sangat kerja sampai rasa macam malas dah nak fikir..tak boleh2!!! mesti kena buat..MOTIVASI..itu yang aku perlu sekarang ini....

Jadikanlah Aidil Adha kali ini sebagai salah satu titik untuk terus berkorban demi masa depan!!!

Tahniah kepada kakakku dan sepupu2 ku yang baru sahaja melahirkan bayi pertama=)Moga jadi anak yang soleh dan solehah demi menegakkan agama..

Haa hari raya haji ini, mesti daging kat dapur tu tak habis2 lagi kan..kena beringat juga tu..jangan makan daging sampai tak ingat jaga kesihatan=)kolesterol2!!!hee
'makan hari ini je pun, tak kan esok terus naik kot kolesterol???'
haa disebabkan kesan dia kita tak nampak terus la kita kena jaga,sikit-sikit lama-lama jadi bukit kan??hari ini makan sikit, esok makan sikit, lusa makan sikit, maka semakin bertambah lah kolesterol dan lemak-lemak itu..tak gitu?
*Lemak dan kolesterol yang berlebihan boleh meningkatkan risiko penyakit jantung..

Untuk pengetahuan kawan-kawan saya( not dietetics students), lemak ini kita boleh dapat dari makanan yang sumbernya tumbuhan dan haiwan, manakala kolesterol adalah dari apa-apa makanan yang sumbernya HAIWAN, tak kisah lah haiwan apa-apa pun..jadi, bila makan perlu sentiasa beringat..apabila berlebihan, ianya akan MEMUDARATKAN kita...kesihatan kita..bila dah memudaratkan, nak kena kawal mcm2,nak kena g hospital,klinik.. x ke susah tu..jadi mencegah lebih baik daripada merawat..BERSEDERHANALAH DALAM MELAKUKAN APA-APA PERKARA SEKALIPUN.ok??[panjang pulak berleter kat sini ye,mohon maaf..sekadar sedikit perkongsian sebagai peringatan kepada rakan-rakan dan diri sendiri=)]

sangat merindui untuk berkongsi sesuatu yang bermanfaat buat tatapan semua dan juga sebagai peringatan kepada diri sendiri~

p/s: gago,kite dah jadi family dietitian masa kat kg ;D

SALAM AIDIL ADHA
10/11/2011
KB