sebulan~

Bismillahhirrahmanirrahim...

Assalamualaikum

Alhamdulillah, hari ini 27hb Disember 2012, genap sebulan aku [baca:saya] bekerja sebagai Food Service Dietitian di Hospital Pantai Kuala Lumpur. Alhamdulillah ternyata rezeki aku disini, rezeki yang Allah telah tetapkan setelah pelbagai cubaan dan dugaan untuk mendapatkan kerja. Setelah 5 bulan menjadi penganggur terhormat dirumah, berat sungguh langkah kakiku untuk keluar dari rumahku syurgaku, duduk berjauhan dari keluarga dan bermusafir seorang diri tinggal di tengah kota raya Kuala Lumpur, salah satunya tempat yang selama ini aku ingin elakkan. Namun semua ini rahsia Allah, Allah telah tetapkan untuk aku bekerja dan berbakti di sini. Alhamdulillah aku redha. Setiap yang berlaku ada sebabnya. I believe this!

Ternyata disetiap kesenangan pasti ada kesusahan, disetiap kesukaran pasti ada kemudahan. Lumrah hidup.
Sebelum dapat kerja, macam-macam perkara aku fikir: pasal temuduga, rumah sewa, transport , bos, suasana tempat kerja dan macam-macam lagi. Semua perkara ligat berpusing dalam fikiran, ye lah risau sangat-sangat sebab tak pernah masuk alam pekerjaan secara rasmi selepas tamat belajar, dan inilah yang pertama kalinya. Duduk mengganggur kat rumah selama ini memang best, ye lah duduk dengan family, siapa yang tak suka kan makan pakai semua mak ayah yang tanggung, kerja aku cuma sebagai house manager, uruskan rumah, basuh baju, lipat baju, masak, relaks-relaks, santai-santai, tengok tv, jalan sana jalan sini, orang lain tak cuti kita cuti sentiasa, memang heaven! Boleh buat apa saja dan pada bila-bila masa sahaja.

Yang tak bestnya, bila aku rasa aku tak dapat bagi sesuatu  kat family aku, maklumlah no income kan duduk rumah just a small contribution as a full housewife only. Memang tak puas hati.  Yang stressnya kat umah bila orang asyik tanya bila kerja?bila dapat kerja? kerja?? kerja??kerja???? memang stress!!!!yang stressnya lagi sebab aku sendiri pun masa tu tak tahu nak jadi apa even aku dah belajar dietetic course ini selama 4 tahun, aku rasa minat aku bukan dalam bidang ini.

 Cita-cita aku adalah untuk menjadi seorang pendidik, inilah cita-cita aku yang aku tanam sejak dari kecil. Aku pun teruslah berusaha untuk mengejar cita-cita aku ini dengan menghantar resume sebagai seorang pendidik  merata-rata ke sana sini. Pekerjaan pun rahsia Allah kan, memang kita merancang untuk jadi apa tetapi Allah juga merancang dan DIA lah perancang terhebat. Tak semua yang kita minat adalah yang terbaik untuk kita dan hari ini aku dah pun memegang satu jawatan yang dulunya aku tak suka dan tak minat langsung!!Inilah rahsia Allah yang kita sebagai manusia memang tak tahu, sekarang Allah bagi peluang untuk aku jadi dietitian. Alhamdulillah syukur, inilah masa untuk aku kutip pengalaman sementara bergelar dietitian. I will try my best to be a good and commited dietitian!! In sha Allah.

Bila sudah masuk alam pekerjaan ni, tak semua benda kita belajar masa dalam kelas dulu especially hal yang melibatkan emosi, macam mana nak handle staff dan macam-macam lagi, memang kena jadi multi-tasking, fast learner dan segalanya fast!. Setakat ini Alhamdulillah still can handle, if I cant handle the problem, of course no people to ask except Shasha!!! Mujurlah ada orang yang tak jemu-jemu duk ajar kan.Credit to Salsabilla Amran. Thank you very much senior dietitian!!eheh.

Setakat ini je lah dulu perkhabaran dari tuan hamba, hari ini dapat update blog pun sebab semalam dan hari ini off day kalau tak memang tak ada masa, busy sokmo!!;P

Walaupun hari ini aku off, tapi rasa macam kerja sebab sekarang ini aku kat office Ieda Roslan.
Ieda sibuk dengan kerja dia dan aku sibuk menghapdate blog!!!hehe..
Sorry Ieda, ada orang ketiga pulak dalam office..
Jumpa dengan Ieda ni pun tak dirancang langsung, sebab aku ada hal kena settle kat Putrajaya, terus contact Ieda, Alhamdulillah dapat jumpa setelah beberapa bulan tak jumpa after convocation.
Macam-macam story-telling bila dah jumpa ;D...
Rindu betul nak jumpa kawan-kawan semua,story-story, etc...
In sha Allah biar masa menentukan =)

Jom jadi lebik baik!!

Sekian,
Puchong,
271212.

28th IIUM Convocation Day~

Alhamdulillah Alhamdulillah and Alhamdulillah

After 6 years, finally we're officially graduated..
Terima kasih kepada semua yang sama-sama membantu di sepanjang tempoh pengajian ini..
Kepada semua pensyarah, keluarga, seniors,juniors,rakan-rakan seperjuangan dan siapa-siapa yang turut membantu samada langsung atau tidak langsung.Terima kasih..
Namun ini bukan bererti berakhirnya pembelajaran setakat ini
Perjuangan masih panjang, masih perlu diteruskan selagi nafas masih dipinjamkan oleh Allah S.W.T.
Walau siapa pun kita, walau apa pun pekerjaan kita, yang penting jadilah insan berguna kepada orang disekeliling kita.

Kenali diri, kenali persekitaran.Jom jadi lebih baik!!!
Terima kasih=)

Alhamdulillah

Assalamualaikum wbt.

Apa khabar semua?Harap sihat walafiat dan sentiasa dalam rahmatNYA ;)
Setelah 6 bulan rumah ini dibiarkan sepi, akhirnya kini muncul kembali
Sekian kali pintu dibuka, aku hanya mampu menatap sepi tanpa sempat mencoretkan sesuatu lalu aku berlalu pergi dan keesokkan harinya menjengah kembali..;(

Alhamdulillah setelah 6 tahun, berakhir sudah pengajianku sebagai undergraduate student ,
Insya-Allah tamat sudah segala pertanyaan mereka yang tak pernah jemu bertanyakan status pengajianku
Namun, ini bukanlah penamat kepada segalanya kerana fasa lain akan bermula
Insya-Allah ilmu yang diperolehi semoga diamalkan dan akan terus disebarkan agar manfaatnya sama-sama kita rasai ;)

Kalau dulunya, tidak sabar untuk habis 'belajar' tapi kini tidak seperti yang disangkakan kerana banyak perkara yang perlu difikirkan selepas tamatnya 'belajar'..serius!!!

I wish all the best to all my friends (and me myself too) for your career life.
"Do something that you love to do and lets talent works for you" because the job will be part of your life later;D
May Allah ease our ways friends dunia and akhirat..Amiin=)

ALHAMDULILLAH

Bismillahhirrahmaanirrahim...

Alhamdulillah 2012 telah pun membuka jendela

Alhamdulillah DIA masih meminjamkan kita nafas

Alhamdulillah kita masih diberikan kudrat

Alhamdulillah kita masih diberi peluang

peluang untuk terus berbuat kebaikan

peluang untuk terus berbuat kebajikan

peluang untuk terus berbakti

peluang untuk terus memberi

peluang untuk terus memperbaiki diri

Alhamdulillah....

kerana kita adalah manusia

manusia yang sering lupa dan alpa

yang kadangkala hanyut dengan bisikan syaitan yang tak pernah alpa

untuk menyesatkan kita

yang kadangkala kita tewas

mengikut emosi tak tentu hala

bertindak diluar kewarasan akal kita

Alhamdulillah

DIA sentiasa bersama kita

sentiasa menyedarkan kita

tidak pernah melupakan kita

DIA sentiasa mambangkitkan kita dari lena yang panjang

DIA sentiasa bersama kita tika kita susah dan senang

namun adakah kita sentiasa bersamaNYA tika kita susah dan senang??

moga hidayahNYA sentiasa bersama kita

Amiin Ya Rabb

ALHAMDULILLAH

Terima kasih YA ALLAH

p/s: moga rahmat ALLAH sentiasa bersamamu dan keluarga=)
Terima kasih atas segala jasa baik. Jasamu dikenang.Moga persahabtan ini sampai ke syurga=)
Aku akan merindui untuk berkunjung ke rumah itu lagi=)

Fitrah manusia~

...Bismillahirrahmaanirrahim...

Ya Allah jika aku jatuh cinta,

cintakanlah aku pada seseorang yang 

melabuhkan cintanya padaMu,

agar bertambah kekuatanku untuk menyintaiMu


Ya Muhaimin,

jika aku jatuh hati,

izinkanlah aku menyentuh hati seseorang yang hatinya 

tertaut padaMu

agar tidak terjatuh aku dalam jurang cinta nafsu... 


Ya Rabbana ,

jika aku jatuh hati jagalah hatiku padanya agar tidak 

berpaling daripada hatiMu..... 


Ya Rabbul Izzati ,

jika aku rindu ,

rindukanlah aku pada seseorang yang merindui 

syahid di jalan Mu.... 


Ya Allah ,

jika aku menikmati cinta kekasihMu

janganlah kenikmatan itu melebihi kenikmatan indahnya

bermunajat di sepertiga malam terakhirMu 


Ya Allah ,

jika aku jatuh hati pada kekasihMu

jangan biarkan aku tertatih dan terjatuh

dalam perjalanan panjang menyeru 

manusia kepadaMu.... 


Ya Allah

jika Kau halalkan aku merindui kekasihMu

biarkan aku melampaui batas sehingga melupakan aku 

pada cinta hakiki dan rindu abadi

 hanya

kepadaMu.......

Amin.....

SIMPLE BUT...

Assalamu'alaikum~

Wie geth es dir? = Ni hao ma?
Hope everyone in a good condition.Praise to Allah=)Alhamdulillah=)

1 simple questions:
Biasa tiap-tiap hari makan ada ambil sayur tak?buah?
(setakat sayur dgn buah pun nak tanya ke??benda simple la)

Simple kan,nampak remeh je
Ramai orang yang tak suka sayur,betul ke?

Sebab apa?Pahit?or?
Macam-macam jenis sayur available..No excuse~;P

Tak suka sebab dari kecil tak makan sayur?
Cuba try makan sekarang, tak cuba mana tahu..(sekarang sudah besar kan?)
cuba biasakan yang tak biasa=)

According to Malaysian Dietary Guidelines, 2010
we are encourage to eat plenty of fruits and vegetables everyday.

Plenty here defined by frequency and quantity.
Using frequency, it means as often as possible and
using quantity means at least two servings of fruits
and three servings of vegetables everyday.


Why we need to take fruits and vegetables?What is the benefits?
Memang tidak dinafikan sayur dan buah-buahan sangat banyak
mineral dan vitamin tapi kali ini nak cerita pasal kebaikan sayur
dan buah ini dari segi fiber atau serat.

Before that, what is fiber??
There are two types of fiber which is: dietary fiber refers to intact plan components that are not digestible by gastrointestinal enzymes while functional fiber is nondigestible carbohydrates that have been extracted or manufactured from plants.

Dietary fiber can be divided into soluble fiber and insoluble fiber.

INSOLUBLE FIBER

Generally, it increase the water holding capacity of undigested material and lead to increase fecal volume and decreased GI transit time --> prevent constipation problem

Food sources: Fruits, vegetables, whole grains, bran

SOLUBLE FIBER

It can form gels, resulting in slowed GI transit time and slowed or decreased nutrient absorption --> provides satiety

It binds other nutrients such as cholesterol and minerals and decreased absorption of these
--> decrease serum cholesterol

Food sources: Oats, legumes, barley, citrus fruits


Chronic disease such as Diabetes Mellitus Type II, Cardiovascular disease, certain cancer has been linked with low consumption of fruits and vegetables.

For most cancers, people who ate the least amount of fruits and vegetables had about twice the risk of cancer compared to those who ate the most fruits and vegetables.

Non starchy vegetables probably protect against cancer of mouth, pharynx, larynx, oesophagus and stomach.

Fruits in general probably protect against cancer of mouth, pharynx and larynx, oesophagus, lung and stomach.

Increasing intake of fruits and vegetables may reduce long-term risk of obesity and weight gain

Krauss Mahan, 2008
Malaysia Dietary Guidelines, 2010

p/s: tak lengkap makan kalau tanpa sayur;D

Takdir hidup~

Assalamu'alaikum.
.

Hospital Acquired Infection

Also known as Nosocomial Infection. An infection whose development

is favoured by a hospital environment, such infections includes fungal

and opportunitist bacterial infections.

Oxford Medical Dictionary,2007

Sesiapa pun boleh terdedah dengan macam-macam jangkitan kan?
Termasuklah orang yang sihat walafiat.Hari ini kita 'segar-megar' berjalan, tiba-tiba esok terlantar sakit.Tiada siapa yang tahu apa yang akan berlaku pada kita hari esoknya melainkan Sang Maha Pencipta.Yang kita mampu hanyalah menjaga kesihatan sebaik mungkin dan berdoa semoga diberi nikmat sihat senantiasa. Tapi kalau sudah jaga kesihatan, tapi tetap jatuh sakit, itulah yang dinamakan takdirNYA.Kita perlu yakin semua yang berlaku telah pun ditetapkan walaupun perit untuk kita alami.Tiada siapa tahu nasib kita di kemudian hari.InsyaAllah,jika kita sabar pasti ada rahmatNYA untuk kita.Kan sakit juga sebagai salah satu cara penghapus dosa.Baru sikit Allah uji, sudah mengeluh.Astagfirullah.Sangat kecil ujian itu berbanding dosa-dosa kita.Moga dengan ujian Allah, kita lebih dekat denganNYA, selalu mengingatiNYA.Kebanyakkan kita, bila susah baru ingat Allah. Bila senang?Ada kita ingat DIA tak?Alhamdulillah kalau ada.Jika kita sentiasa ingat pada DIA,DIA juga akan mengingati kita tika kita susah dan senang.Hidup ini sementara, kebahagiaan yang sementara,kehidupan yang kekal abadi adalah di alam SANA.Banyak lagi fasa yang kita perlu tempuh sebelum tiba diSANA.Sekarang baru fasa DUNIA.

Hanya orang yang sakit mengetahui nikmatnya sihat, hanya orang yang sudah tua tahu nikmatnya masa muda, hanya orang yang ditimpa bencana tahu nikmatnya selamat, hanya orang yang mati tahu nikmatnya hidup.

Moga setiap detik masa kita bukanlah sia-sia~